Creiamo per noi e i nostri figli una routine quotidiana este, laddove non è possibile, almeno settimanale in cui staccare tutto e immergerci nel silenzio. La natura è una Colossal alleata e una valida terapeuta. Concediamoci dei momenti all’aria aperta. Delle passeggiate nei boschi, delle camminate nei campi e anche nell’inverno più rigido,
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A avelã é o fruto da aveleira, uma árvore pertencente ao género Corylus, comum em várias partes do mundo. Melhora este Sistema Imunitário: do tratado usando 1 estudo egípcio, as elevadas quantidades do compostos fenólicos e as propriedades antioxidantes das avelãs protegem este corpo do infeções e reduzem este risco do doenças crónica